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商品訊息描述:
『無論在任何的時代，都無法逃避悲傷――』
願這本書能送到所有正咬緊牙關努力的人手上
本屋大賞提名．原著∣新垣結衣主演．電影∣日本上映首週新片票房冠軍
九州出生的作者乙一，化名中田永一，為年少和故鄉而寫大受歡迎的小說
「十五歲時的我，有著無法向任何人訴說的煩惱……」
卻在合唱中，顯現了心靈相通的奇蹟。
作者以故鄉九州最西端，長崎縣的五島列島為背景
講述師生情誼，也描繪十五歲少男少女們藏在志氣背後的寂寞心事
原著提名本屋大賞，改編電影由新垣結衣主演，日本上映觀眾滿意度第一名。
小島上的師生之情，與同學間各奔前程的祝福，感動化作淚水，影迷熱情推薦
被譽為新世紀版【二十四隻眼睛】。二○一五年九月四日在台上映。
『無論在任何的時代，都無法逃避悲傷――』
寫一封信給十五年後的自己，你想說些什麼呢？
這群立志參加全國中學合唱比賽的年輕人所寫的信中
帶我們看見青春的寂寞、脆弱與恐懼，還哪裡買商品有一絲不認輸的心
願這本書能送到所有正咬緊牙關努力的人手上……
長崎縣五島列島上一所國中的合唱團，因為指導老師生產在即，於是找來東京音樂大學的柏木老師代課一年。柏木帶來極大改變。原本只有女團員的合唱團，加入了許多被她吸引的男同學。面對即將到來的NHK全國音樂大賽，該校今年將首度以「男女混聲合唱」的形式參賽。由於大賽指定主題為「給十五歲的你」，柏木老師指定作業，要同學們寫一封信「給十五年後的自己」，感受歌曲的意境之餘，也期許自己的未來。就在這些不會被公開的信紙上，流露出面對大賽的壓力，以及年輕歲月裡孤獨、徬徨或寂寞的青春心事……
五島列島是日本九州最西端的離島群。九州出生的作者，寫作這個故事懷念年少時代，全書透過桑原悟和仲村薺兩位主角，交叉敘述，講述師生情誼，也刻劃十五歲少男少女的心境。作者文字簡樸，但透過結構安排，讓各人心底的祕密像陽光般攤開在讀者面前，思緒無法抑止地瞬間回到從前。小島如詩畫的雲水天光，合唱團純淨嘹亮的歌聲吟詠，但眼前的明亮藏著對未來的惆悵。作者寫道，『嘴裡唱著歌，不要喪失勇氣，心中有太陽，就能夠克服一切！』期許自己即使下一秒心就要被撕裂，也不要認輸。
「讀完本書很想辦一場國中同學會，你一定會有相同的感受。」
獲獎記錄
本屋大賞．提名（2012年．第四位）
日本閱讀網站「讀書METER」讀者票選年度最佳小說第１名
商品訊息簡述:
作者： 中田永一
新功能介紹- 譯者： 王蘊潔
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【內幕】監委劉德勳屢調查審理中案件 引發監院「干預司法」爭議
前花蓮縣長傅崐萁涉合機炒股案判刑八個月定讞，不過，傅崐萁日前發表聲明表示，他拿監察院的調查報告呈送最高法院，最高法院理應發回更審結果卻駁回上訴。傅此言一出，監察院隨即進行清查，赫然發現，監委劉德勳確實在8月15日司獄委員會召開前一、二日臨時加列最後一案，提出「涉違反證券交易法案件而獲有罪宣告並諭知沒收之判決」調查報告，司獄委員會不察該調查報告所指案件涉及傅崐萁且是審理中尚未定讞的案件，調查報告因此為傅做為「補充上訴理由」，也讓監院捲入「干預司法審判」爭議，司獄委員會召集人蔡崇義為此深感自責。
前監委李復甸指出，監委會「自我節制」調查權的行使，因為監察院的調查有可能對承辦案件人員造成心理壓力，甚至影響案件結果。(攝影：李隆揆)
李復甸進一步表示，「監察院收受人民書狀及處理辦法」規範的真正目的，是在避免監察院被不當利用為人民爭執權利的工具，因為監察院的調查有可能對承辦案件人員造成心理壓力，故而當事人可運用監察院的調查，來影響案件的結果，因此，「監察院自我節制調查權的行使」。
一具有法學背景的前監委指出，事實上，監委一貫會「自我節制」調查權，但可於審判確定後對有爭議的判決，通過調查報告，糾正或彈劾，並進一步建請非常上訴，至於在案件於法院審理中就直接提出報告質疑法院審理內容或檢調辦案的證據力有問題的，在監院中非常少見。
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坐著這樣呼吸5次，根除全身疲勞倦怠、肩頸痠痛！
【早安健康／呂薏萱報導】時常覺得全身疲累、倦怠的人很多，因為長期疲勞而花大錢購買營養保健品、按摩等紓解疲勞方式的人也不少，但究竟有沒有能夠不花錢就消除疲勞、改善身體病痛的方法呢？近期日本網購平台Amazon及紀伊國屋書店的暢銷書《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》，其中介紹的方法「IAP呼吸法(Intra Abodominal Pressure，腹內壓)」，更得到許多讀者良好反響，改善了許多人的病痛、疲勞問題！
IAP呼吸法可以改善什麼？
IAP呼吸法主要是藉由姿勢的調整，讓身體避免浪費多餘的體力。IAP呼吸法的原理也十分淺顯易懂，首先藉由呼吸提高腹部壓力，讓身體中樞腹部穩定之後，不但身體會變得比較安定，中樞神經與身體的連結也會更順暢，身體自然而然也會處在「最佳狀態」，用一個單詞來形容的話就是「良性循環」，幫助改善疲勞、姿勢不良、淺層呼吸等問題。
如果讀者們覺得這些聽起來有點空泛的話，那就以「駝背」這件事來舉例吧！駝背不只是姿勢不良，更可能帶給身體莫大的傷害。例如頭部的重量平均在5公斤上下，在駝背的時候，身體因為必須努力保持身體的平衡，所以會多消耗力氣去負擔一些不必要的重量，長期下來就會造成肩頸痠痛的問題。
另外在駝背的情況下，駝背的姿勢也可能壓迫到內臟，而導致胃食道逆流等現象。因此維持正確的姿勢，不只可以改善疲勞問題，還可以讓我們身體更健康，如果是有以上困擾的朋友，不妨可以一起試試看IAP呼吸法。
IAP呼吸法與傳統的腹式呼吸有什麼差別？
《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》作者山田知生，是一位擁有15年以上體育藥局豐富的臨床經驗的權威。他認為傳統的腹式呼吸與IAP呼吸法最大的差別在於，傳統的腹式呼吸在吐氣的時候，腹部會呈現凹陷的狀態，而進行IAP呼吸法時需要用力撐住肚子，所以腹部會呈現飽滿的狀態。
IAP呼吸法要如何做？
在長期累積疲勞的情況下，身體很容易出現異狀，嚴重的話甚至可能會過勞死，，而IAP呼吸法可以幫助我們減輕身體的負擔，它的做法也十分簡單：
- 放輕鬆，讓耳朵與肩膀平行，肚子和腿以及膝蓋內側都呈現90度，並將手平放在腿上，接著將兩手的食指、中指，以及無名指往內折，然後再重新放在膝蓋上。
- 接著將兩手輕輕地往腹部方向沿著大腿滑動，輕輕地把手指插在鼠蹊部。
- 用五秒鐘的時間慢慢地吸氣，用足以把剛剛在鼠蹊部的手指推出去一般的力氣，讓腹部感覺像吸飽空氣一般（腹壓升高），這時候肩膀要記得放鬆，不要用力才會讓橫膈膜比較容易下降。
- 然後再將剛剛吸入的空氣，用5~7秒的時間緩緩吐出來。重點在於，在吐氣時保持腹部膨脹的感覺，接著在氣全部吐出來之後，再回到第三步驟。
- 最後重複第三步驟跟第四步驟的循環五次之後就完成了。
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